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这是糖尿病健康知识讲座ppt下载,主要介绍了什么是糖尿??;糖尿病的分类;为什么会发生糖尿??;如何预防或延缓;糖尿病可以治疗,欢迎点击下载。

糖尿病健康知识讲座 2015.5
一、什么是糖尿病
糖尿病的症状
随着血糖值升高,出现症状的可能性增加,但有个体差异。
典型的三多一少症状:多尿、多饮、多食和体重下降。
其余非典型症状:如视物模糊;皮肤干燥、搔痒,伤口不易愈合;还有牙龈发炎、泌尿系感染(尿频、尿急、尿痛)和小便发粘等症状。
正常的食物代谢过程
糖尿病的症状
糖尿病的并发症
糖尿病的危害
二  、糖尿病的分型
1型糖尿?。═ype 1 DM)
2型糖尿?。═ype 2 DM)
妊娠糖尿?。℅DM)
特殊类型糖尿病
2型糖尿病
三、为什么会发生糖尿???
2型糖尿病的病因与机制
胰岛素抵抗
胰岛素分泌不足
环境因素
淀粉样变
糖尿病的常见危险因素
糖尿病家族史
肥胖
年龄吸烟
高血压
高胆固醇血症
高脂饮食
体重超重
运动过少
妊娠糖尿病危险因素:除以上外,还有年龄过30岁;有异常产史,如胎死宫内、产巨大儿史(出生体重>4Kg)等
糖尿病的警示灯
有糖尿病家族史
预防的对象
有糖尿病家族史;
肥胖、高血压、高血脂、冠心??;
年龄大于40岁者;
妊娠血糖增高、有巨大儿生育史;
生活无规律者;
饮酒过多者;
预防措施一
防治与纠正肥胖,体重指数BMI>25者是糖尿病的高危险人群;
避免高脂肪食物;
饮食合理、科学,食物的摄入及代谢消耗应保持一个正常的平衡状态,主食占50-60%,脂肪<30%,蛋白质10-20%;
预防措施二
增加体力活动,参加体育锻炼,以控制合理体重并且能够增加胰岛素的敏感性;
预防措施三
避免、少用致糖代谢异常的药物;
戒烟戒酒等不良生活习惯;
糖尿病预防之四
积极发现和治疗高血压、高血脂、冠心??;
定期进行体检,特别是老年人,除常规空腹血糖外,还应重视餐后2小时的血糖;
糖尿病预防之五
妊娠有糖代谢异常,应积极采取血糖监测、饮食控制和胰岛素治疗等防治措施,妊娠时患糖尿病或糖耐量异常(IGT)者,分娩的孩子易患肥胖、糖尿病,故应即可能地控制血糖正常,也要防止严重低血糖。建议对妊娠妇女于妊娠24-32周做口服75克葡萄糖耐量试验(OGTT).
糖尿病的治疗
 饮食控制
—糖尿病综合治疗的基础饮食治疗
摄入食物热量要适当;
平衡膳食:主食占50-60%,脂肪<30%,     蛋白质10-20%;
食物要多样化
多饮水,少喝酒
坚持少食多餐,定时定量进餐
运动调节
运动的好处:
增强心、肺功能
降脂、降压、降糖
改善胰岛素敏感性
提高运动积极性
注意事项:
选择合适的运动方式及运动量
老年人可以选用运动强度轻的运动方式,最常用的运动方式为散步
中青年人应以中等强度的运动方式为主,也可选择运动强度较重的运动方式
运动应该循序渐进,运动量应由小到大
正确认识运动与体力劳动的关系
持之以恒,防止意外伤害
影响病情控制的因素
天气变化:骤然的变冷、风吹、雨林
精神紧张、情绪变化、失眠等
生活不规律、过度疲劳
饮食量增加或吃含糖食物
剧烈的强刺激的运动,或停止了日常的合理运动
忘记服药或服药剂量不足
糖尿病的自我管理
日常生活自我管理
糖尿病病情监测
糖尿病并发症的自我监护
低血糖
心脏病和中风
眼部监护
肾脏?;?br /> 足部护理
牙齿护理
皮肤护理
心理状态的自我调节
 

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